Bonne alimentation

La mauvaise alimentation (excès de graisse, de sucre, d'alcool), la mauvaise répartition des apports au cours de la journée (petit déjeuner insuffisant ou inexistant), une alimentation souvent insuffisante en certains constituants (fibres, vitamines, minéraux et oligo-éléments) favorisent, par leur répétition, l'apparition ou l'aggravation des maladies tel que: maladies cardiovasculaires, obésité, diabète, et sans doute certains types de cancers.
les habitudes se prennent dès l'enfance, les bonnes comme les mauvaises, mais les mauvaises sont plus difficiles à rectifier

Les clés d'une bonne alimentation

• Variété : manger un peu de tout pour ne risquer aucune déficience. Cliquez ici pour la suite