Astuce jour

ASTUCE DU JOUR

LES VERTUS DE L’EAU NATURELLE

L’eau est un élément indispensable à la vie naturelle, sans eau aucune créature humaine, animale et végétale ne peut pas survivre.

La cure d’eau

Méthode thérapeutique très efficace

Boire en fonction de son poids

10 kg ----------------> ½ verre d’eau

15 à 20 kg -----------------> 1 verre d’eau

20 à 30  kg ----------------> 2  verres d’eau

30  à 40 kg -----------------> 3 verres d’eau

40 à 60  kg ----------------> 4 verres d’eau

Plus de 60 kg -----------------> au moins 4  verre d’eau

Comment boire

Chaque matin à jeun avant le brossage. Aussi boire 15 minutes avant les repas ou 15 minutes après les repas. Il n’est pas conseillé de boire pendant les repas.

La cure d’eau permet d’éviter entre autres maladies :

Ulcère – fibrome – tension – Insomnie – Maux d’yeux – Toux – Paludisme – Maux de reins – Diabète – Ventre ballonné – Perte blanche

Bonne alimentation

La mauvaise alimentation (excès de graisse, de sucre, d'alcool), la mauvaise répartition des apports au cours de la journée (petit déjeuner insuffisant ou inexistant), une alimentation souvent insuffisante en certains constituants (fibres, vitamines, minéraux et oligo-éléments) favorisent, par leur répétition, l'apparition ou l'aggravation des maladies tel que: maladies cardiovasculaires, obésité, diabète, et sans doute certains types de cancers.
les habitudes se prennent dès l'enfance, les bonnes comme les mauvaises, mais les mauvaises sont plus difficiles à rectifier

Les clés d'une bonne alimentation

• Variété : manger un peu de tout pour ne risquer aucune déficience. Cliquez ici pour la suite